想表达自己抑郁症的句子

1. 形容抑郁的句子

1.忧郁中，感悟着作者的心痛，作者的经历。心里也有淡淡的痛，仿佛自己也有相似的经历，相似的痛。他们把忧伤、把痛苦化为文字表达出来，也用文字承载着他们的忧伤和经历。

2.有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。可是，有什么关系，不是你自己所选的吗？你选了，再苦再累再痛，有何资格说后悔。

3.有风吹过，柳条没有任何依靠的随风摆着，左右前后没有定点，凌乱不堪，对风的怒斥心里没空隙去放，只是没有灵魂的空壳在被风蹂躏。

4.一直喜欢带有淡淡忧郁气质的人，喜欢他们的眼睛，喜欢他们的脸庞，而这些人所写的文字也是淡淡的忧郁，诉说着他们的故事，他们的忧郁。

2. 描写抑郁的句子有哪些

1. 心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。

2. 孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。

3. 生活是抑郁的，人生是浪费的，可如果拉长来看，却是在抑郁中逐渐成熟，在浪费中逐渐累积能量。因为，经验过压迫的人更认识自由的脆弱，更珍惜自由的难得。你没发现，经过纳粹历史的德国人就比一向和平的瑞士人深沉一点吗？

4. 为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

5. 这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

6. 最好的喜剧演员，总有抑郁症。我们都是青春曾经领养的孩子，你哭他笑，我玩着一个童年的布娃娃，一不小心跌倒，感染人生第一场抑郁，又开始学会做爱情的美梦，最后醒来时，你就突然跟身边的人发出疑问：我们什么时候长这么大的？而就在这个时候或者更早，青春不动声色地拿走了我们所有的伤疤。

7. 虽然我不是个悲观的人也不是憎恨人类的人， 但是有些时候与人打交道就让我恶心和抑郁。我发现对生活自己还是个陌生人。发现独处是我唯一的良药！因为憧憬的世界是现实，而现实世界却是幻影。我喜欢和书，和一些伟大的思想家， 斯宾诺莎，叔本华，尼采还有沃尔特·佩特一起生活。

8. 我心里很苦，很抑郁，很气而不知要气谁，很委屈而不知委屈从何而来，很寂寞，生活的孤独并非寂寞，而灵魂的孤独无助才是寂寞。我很懂得，寂寞之来，有时会因与最好的朋友相对而加甚。实际人与他朋友之间，即使是最知己的，也隔有甚遥的途程，最多只能如日月之相望，而要走到月亮里去总不可能，因为在稀薄的大气之外，还隔着一层真空。

9. 没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力。

10. 迷离的色彩在眼中渐渐地划开，一点点璀璨的光芒泛起来，惊喜的光在一片抑郁沉痛的紫色中，忽然如同刺破黑暗的光芒一样绽放出来。

11. 男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。

12. 抑郁或许很可怕，但更可怕的是没有人相信你抑郁，且当成了笑话。

13. 抑郁喜剧演员的自白：真正的抑郁是当你一切都好的时候依然悲伤。

14. 一个人的心是抑郁的，就算开朗了，也只不过是面具。面具底下还是那颗抑郁的心。

15. 你永远不知道笑着的抑郁症患者心里早已下起倾盆大雨，你只会说，“我看你每天都很开心啊，你这么逗，怎么可能会是抑郁症？”“你们现在这些人是觉得抑郁症什么的显得很潮流么？”——不被理解之痛也是死亡的推手。

3. 描写抑郁的句子

1、有风吹过，柳条没有任何依靠的随风摆着，左右前后没有定点，凌乱不堪，对风的怒斥心里没空隙去放，只是没有灵魂的空壳在被风蹂躏。

2、错误的开始，错误的决定，错误的一切，纵使伤痕累累，我也能在你面前笑得很开心，因为我哭泣的一面，永远在你面前忍着，才会凸现我的大度，也许这很傻，也许我的一切对于你而言，不过是一场笑话，如果真是这样，我该庆幸一下，我还能让你笑。

3、一种文字，剪辑的记忆着某些东西！心有惆怅，不过是二字表述。话有无数，不及触摸之感。犹如病急的乱医，却无良方，若投的如此憔悴。只是将一种心情画个半圆，随心所欲的表述着简单的一切，犹如蚊子的叮咬，拍到了或许会很舒服，拍不到也会赶走某种有关的痛痒。只是觉得，文字犹如蚊子，看似柔软的嘴巴，却能刺破坚实的皮肤，拼命添吸生命的养料！

4、悲伤在我心里悄悄地落了根，看着人来人往的街道，感觉多么陌生，多么格格不入。以自怜为衣，沉浸在自己的灰色世界。一个人卷缩在角落里，笼罩在暗色里，被寂寞吞噬着。一直在思索活着的理由，泪水在眼眶打转，不是不想振作，不是不想努力。也许我总是有借口吧。描写忧郁的句子。

5、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

6、一直喜欢带有淡淡忧郁气质的人，喜欢他们的眼睛，喜欢他们的脸庞，而这些人所写的文字也是淡淡的忧郁，诉说着他们的故事，他们的忧郁。

7、黯然地望着远方，在她的眼中，一个蓝色的精灵不住的跳动，仿佛看到了她爱人的背影般，悸动，不安，焦灼，一切的神伤都从这眼神中倾泻而下，摄人魂魄。

8、或许是看多了书中描写女子忧郁、感伤的句子，或许是现实生活中碰到了太多感伤的人，也或许是自己这段时间的经历，过于感性，使我变了，变得不爱说笑、不爱大闹。变得安静，变得只爱一个人呆着，静静的想着心事，静静的看着世间事态的变化。

9、就让这漂泊的大雨去冲刷关于我和我们的秘密，若美好的，就如温柔的溪水般轻轻拂过，若悲伤的，就请彻底的把它清理；那些上帝知道和你我有关的，就把它漂流到大海深处，总有一个人会捡起，然后会制造出美好的结局。神圣的雨。只有你聆听到我的呼唤，感受到我那虚伪面壳下的寂寞，替我潜藏。

10、忧郁中，感悟着作者的心痛，作者的经历。心里也有淡淡的痛，仿佛自己也有相似的经历，相似的痛。他们把忧伤、把痛苦化为文字表达出来，也用文字承载着他们的忧伤和经历。

4. 形容抑郁的词语

郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。

怏怏不乐：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。

疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

鞅鞅不乐：因不满意而很不快乐。鞅，通“怏”。

愁云惨雾：形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。

柔肠寸断：柔软的心肠一寸一寸地断开。形容女子的忧愁苦闷。

旧恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦闷。

如有所失：好像丢失了什么似的。形容心神不安的样子。也形容心里感到空虚。

气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

以泪洗面：拿眼泪来洗脸。形容极度忧伤悲痛，终日流泪。

愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好象凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。

封蛏算玻封颍河巧说难子；伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。

无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

茫然若失：茫然：失意的样子；若失：好像失去了东西。形容精神不集中，恍惚，若有所失的样子。

忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

茶饭无心：没有心怀喝茶吃饭。形容心情苦闷。

咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

柔肠百结：柔和的心肠打了无数的结；形容心中郁结着许多愁苦。

┭扇绲罚┭桑河撬忌送吹难子。忧思伤痛，心中像有东西撞击。形容忧伤思念，痛苦难忍。

劳心苦思：费尽心机，苦思焦虑。

无情无彩：犹无精打彩。形容不高兴，提不起劲儿。

闷海愁山：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。

新愁旧恨：愁：忧烦苦闷；恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

无情无绪：没有心思，苦闷无聊。

黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。

乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

M如疾首：M：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。

忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

回肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

悒悒不乐：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。

忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

劳心焦思：劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。

哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

郁郁不乐：郁郁：心里苦闷。闷闷不乐。

抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

惨然不乐：表情凄楚的样子。

5. 形容抑郁的诗句

青山欲共高人语，联翩万马来无数。烟雨却低回，望来终不来。

人言头上发，总向愁中白。拍手笑沙鸥，一身都是愁。

晚日寒鸦一片愁，柳塘新绿却温柔。若教眼底无离恨，不信人间有白头。

花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

——李清照《一剪梅》

红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。

东风恶，欢情薄，一杯愁绪，几年离索。

春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。 ——陆游《钗头凤》

秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊，

相思相见知何日，此时此夜难为情。

——李白《秋风词》

肠已断，泪难收，相思重上小红楼。情知已被山遮断，频倚阑干不自由。

夜月楼台，秋香院宇，笑吟吟地人来去。是谁秋到便凄凉？当年宋玉悲如许！

随分杯盘，等闲歌舞，问他有甚堪悲处？思量却也有悲时，重阳节近多风雨。

晚春宝钗分，桃叶渡，烟柳暗南浦。怕上层楼，十日九风雨。

断肠片片飞红，都无人管，倩谁唤、流莺声住？

鬓边觑。试把花卜心期，才簪又重数。

罗帐灯昏，呜咽梦中语：是他春带愁来，春归何处？却不解、将愁归去！

烟迷露麦荒池柳，洗雨烘晴。洗雨烘晴，一样春风几样青。

提壶脱裤催归去，万恨千情。万恨千情，各自无聊各自鸣。

采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

君来正是眠时节，君且归休。君且归休，说与西风一任秋。

把酒长亭说。看渊明、风流酷似，卧龙诸葛。何处飞来林间鹊？蹙踏松梢残雪。

要破帽、多添华发。剩水残山无态度，被疏梅、料理成风月。两三雁，也萧瑟。

佳人重约还轻别。怅清江、天寒不渡，水深冰合。路断车轮生四角，此地行人销骨。

问谁使、君来愁绝？铸就而今相思错，料当初、费尽人间铁。长夜笛，莫吹裂！

秦观的：

减字木兰花

天涯旧恨，独自凄凉人不问.欲见回肠，断尽金炉小篆香.

黛蛾长敛，任是春风吹不展.困依危楼，过尽飞鸿字字愁.

浣溪沙

漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋，淡烟流水画屏幽。

自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，宝帘闲挂小银钩。

6. 形容抑郁的诗句

青山欲共高人语，联翩万马来无数。

烟雨却低回，望来终不来。人言头上发，总向愁中白。

拍手笑沙鸥，一身都是愁。晚日寒鸦一片愁，柳塘新绿却温柔。

若教眼底无离恨，不信人间有白头。花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

此情无计可消除，才下眉头，却上心头。——李清照《一剪梅》红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。

东风恶，欢情薄，一杯愁绪，几年离索。春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。 ——陆游《钗头凤》秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊，相思相见知何日，此时此夜难为情。

——李白《秋风词》肠已断，泪难收，相思重上小红楼。情知已被山遮断，频倚阑干不自由。

夜月楼台，秋香院宇，笑吟吟地人来去。是谁秋到便凄凉？当年宋玉悲如许！随分杯盘，等闲歌舞，问他有甚堪悲处？思量却也有悲时，重阳节近多风雨。

晚春宝钗分，桃叶渡，烟柳暗南浦。怕上层楼，十日九风雨。

断肠片片飞红，都无人管，倩谁唤、流莺声住？鬓边觑。试把花卜心期，才簪又重数。

罗帐灯昏，呜咽梦中语：是他春带愁来，春归何处？却不解、将愁归去！烟迷露麦荒池柳，洗雨烘晴。洗雨烘晴，一样春风几样青。

提壶脱裤催归去，万恨千情。万恨千情，各自无聊各自鸣。

采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

君来正是眠时节，君且归休。君且归休，说与西风一任秋。

把酒长亭说。看渊明、风流酷似，卧龙诸葛。

何处飞来林间鹊？蹙踏松梢残雪。要破帽、多添华发。

剩水残山无态度，被疏梅、料理成风月。两三雁，也萧瑟。

佳人重约还轻别。怅清江、天寒不渡，水深冰合。

路断车轮生四角，此地行人销骨。问谁使、君来愁绝？铸就而今相思错，料当初、费尽人间铁。

长夜笛，莫吹裂！秦观的：减字木兰花天涯旧恨，独自凄凉人不问.欲见回肠，断尽金炉小篆香.黛蛾长敛，任是春风吹不展.困依危楼，过尽飞鸿字字愁.浣溪沙漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋，淡烟流水画屏幽。自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，宝帘闲挂小银钩。

7. 怎么样才能抒发抑郁的心情

1、自我开导；许多人经常会说，开心也是一天，不开心也是一天，何不让自己快乐的度过一天呢。

如果你常常想些不开心的事情，自然会郁郁寡欢。患者可以想一下过去的令自己感到开心的事情，从过去美好的事情中，找到自己。

2、树立目标；如果患者终日无所事事，感觉自己失去了生活方向。可以去学一些自己感兴趣的东西，既可以修身养性，也可以陶冶情操，何乐而不为呢。

并且家人在这方面要给予鼓励和支持，才能调动患者的积极性。 3、学会沟通；如果有什么不开心的事情，不要闷在心里一个人痛苦不堪，可以与父母或者身边的朋友进行诉说。

表达自己所想说的内容。让自己的情绪，语言方面得以宣泄。

这样就减少了心里的负面情绪。

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