《散步曲》初明 ,真正的人生从五十岁开始

?　　最近养成个习惯，几乎天天都要出去散步，与散步结缘——生活中的每一种行为和爱好都是缘。

　　我之散步自有因。

　　天天出去散步，为什么呢?

　　一为健塑身形。这是大多数人出去散步的重要原因。中国有一句俗话“百练不如一走”。我坚信，选择适当的时候出去散步，对身体有百利而无一害。散步时手脚齐动，舒筋活络，带动其他关节，各部肌肉及骨骼都能得到锻炼，保持关节的灵活性。散步能够强心健肺，参加活动的肌群和其他部位协调配合，心肺必然加强收缩，加大血液输出量和呼吸量，调节整个血液循环和呼吸系统，对心肺是一个很好的锻炼。散步时能消耗能量，燃烧脂肪，提高机体代谢率。长期散步，对胖人来说，能够起到很好的减肥作用，对瘦人来说，能够保持身体的苗条形态。何乐而不为?

　　二为消除疲劳。轻快的步行可以缓解绷紧的神经肌肉，是治疗情绪紧张的一副良药。歌德曾说过：“我最宝贵的思维及最好的表达方式，都是在我散步的时候出来的。”正像歌德所说的那样，我本人的一些文学作品，也真的是在散步的过程中得到的思维触动。散步时大脑血流量增加，神经细胞的营养能得到良好的改善，对提高学习和工作效率都是有很大帮助的。特别是重体力劳动后，适当的散步，是转化疲劳的一种有效方式。散步时眼观六路，耳听八方，还能达到同时练眼、练耳、练脑的神奇效果。

　　三为愉悦心情。散步的过程中，自有一种神奇的旋律。步伐是有节奏的，不只是简单的军人式的口号“121”，而是舒畅的音符“1234567......”聚变裂变的千万种旋律的组合。遇有烦恼的时候出去散步，一肚子的不快便会烟消云散。寂寞的时候出去散步，回来后心中便会装满充实。六神无主的时候出去散步，路途还没有结束，思想便会有所归依，有所驰载。

　　我之散步自有处。

　　散步都去哪里呢?

　　去街上散步。伴随我的是一路的风景。不要说路旁的行道树、风景花、绿草坪、五色灯、广告牌、宣传栏、雕塑像，单单是道路上的车水马龙，就够我欣赏不尽。有些车型很醉人啊——劳斯莱斯、奔驰、宝马、别克、莲花、宾利、路虎、保时捷、尼桑、现代、大众、捷达......，高档低档的，应有尽有，更别说街路上的红男绿女、俊男靓女，身着各式各款流行时装，更会让我目不暇接。还有那些样式新颖别致的楼房，那些跳街舞的业余队伍，也会给我一种心灵的激荡。

　　去广场散步。广场，着实是现代街市成员消闲娱乐的一个极好去处。认真看一看我们的明珠广场吧：彩色的现代派大型屏幕高高矗立，幻化着生活中的多彩新闻、商业广告、娱乐节目。熙熙攘攘的人群，操着纷纷扬扬的语调，小商小贩摆起一条一条的长龙，婴儿车、餐饮床、图书摊，零零落落、潇潇洒洒。服装衣物、皮革制品、生活器件，比比皆是，卡拉OK唱着流传已久的、刚刚开始火爆的金曲银曲。一个喧嚣的世界，到这里散步，敬请倾泄快乐的繁华。

　　去公园散步。 公园里的散步，是人数最多的。不论是春夏秋冬、夜晌晨昏，都有许多人光顾。沿着砖石铺就的甬道或水泥通道，在花草树木、小桥流水间徜徉，丁香吐香、紫薇吐紫，正像小学生作文里所写的那样，公园里的花真多啊、真美啊、真香啊，别有一番滋味。最炫的是公园里成群结队的散步者，打着队旗、提着音响、喊着口号、踏着节拍，绕着人工湖激昂向前走，除了散步之外，还另有一番新意。每当这样的队伍从我的身边经过，我得到的，不仅仅是一种羡慕和赞叹，更多的却是一种振奋和共鸣。

　　去河边散步。河边是优越的散步场所。听着潺潺的流水，在野草闲花中，嗅着清鲜的空气，目光中会有一对对情侣牵手搭肩而过，窃窃私语，渐行渐远，会把你带回到青春烂漫的年华。把阳光铺到河中，变成网，打捞游鱼，会有一网一网酸甜苦辣的感觉随之而出。让微风吹到河中，会荡起高高低低的波澜，伴着远去的船帆，消失在遥远的桥梁之下。在河边顺流而走，又逆流而上，这个时候，心中便会有“到中流击水，浪遏飞舟”这种不服输的自豪和勇气所形成的主宰。

　　去山林散步。这里是需要体力的，但放慢节奏，趣味便会自然产生。沿着弯弯曲曲的小径，踏着青石板，会有一种悠长古典的感觉油然而生。抬头看一看现实中的树木，春天的青、夏天的绿、秋天的红、冬天的白，会让我们真切感受到大自然的伟大细腻和鬼斧神工。走在山林中，自有吱喳啁啾的小鸟伴随你我，用哨音与小鸟交流，与之目光相对，用心灵交往，你我就会变成小鸟，回归自然，回归天性，回归至真至洁的世界。

　　我之散步自有人。

　　与我一同散步的，自有着一种天生的亲密。

　　领女儿散步。骑着一辆自行车，推着女儿的童年而来，放下车子，牵着她那细嫩的小手，太阳照耀着她那小小的身形，耳畔不时响起她那天真稚嫩的问话，一阵一阵的甜蜜涌上心头。女儿长大之后，仍然牵着她的手，太阳照着她青春的身影，耳畔仍然会有千言万语的亲情话题。不论走在什么样的路上，不论到何年何时，父女之间的天然联系，都永远也割舍不断。

　　陪父母散步。能够经常陪同父母散步，可真是一种莫大的幸福。这种幸福无论对于父母还是子女，都是无与伦比的。小时候是父母领我散步，长大以后，自己陪父母散步的机会却少之又少。母亲几年前已经离开了我们，陪她老人家散步，已成虚无。父亲这些年形单影只，多么需要我们的陪同啊!同他老人家一起散步，是一种渴望，一种责任，更是一种心灵的安慰，所以每次陪父亲散步，这种机会我都非常珍惜。

　　同妻子散步。散步同妻子在一起，是一个美好的回忆，更是一个真切的现实，是我出去散步时间最长的。一个男人，除了与自己的父母、子女在一起的时间相对长一点外，在人生中恐怕与妻子相伴的时间是最长的了，包括在家的巢居和在外的行走。忘不了当年的花前月下，那是稍纵即逝的光阴，以后更多的则是现实中的跟随与形影不离。我知道，这是一种义务、一种责任，更是一种在时间考验中自觉的天成。

　　和朋友散步。能和朋友散步的机会真的是不多的，有的时候是在路上遇到的，其实这是一种缘分;有的时候是几个朋友相约的，其实这是一种默契。人生最宝贵的就是这样的一种缘分和默契。和朋友在一起散步，会有许多的话题，谈工作、谈家庭、谈社会、谈时事、谈历史、谈知识，海阔天空，无边无际，可以漫谈，可以畅谈，还可以大声呼喊。多一点这样的机会，真的是一件惬意的好事。

　　我之散步自有境。

　　我散步，一般都选取以下的时间和环境。

　　在晨露中散步。当早晨有些人还在梦中的时候，有时我就起来散步了。朝霞刚刚流露一点微红，马路上尘灰不起，没有多少行人和车辆，给人一种安静和空旷的感觉，路两旁的树有的泛着稀疏的影子，有的绿叶丝绦如水般滴淌，有的低垂长发冠顶婆娑翩翩起舞，有的缀满了露珠晶莹剔透......。一会儿，道路上就奏响了一路欢歌，走过来一群群清一色的上学的孩子，这时我的心中就会充满了生机绿意和希望之感。

　　在暮霭中散步。夕阳西下时，道路上便会多了一些出来散步的人们。即使有些人过了风烛残年，生活的动力也没有失去和泯灭。更有一些少年人、青年人、中年人这个时候也都出来热闹。生活是美好的，不分早晨、中午，还是夜晚。少年人、青年人在暮霭里可以得到成熟和经验的体会，中年人在暮霭里可以回味少年时的稚傲，享受正值当年的脉动，提前体会将来注定回避不开的老年式的风景。老年人则可以在暮霭中，制造美丽的黄昏恋，谱写美丽的黄昏颂。

　　在细雨中散步。这是我散步这项活动中的独特嗜好。细雨，就是一首婉约的诗，细雨蒙蒙，不用打开雨伞，丝丝细雨润在身上，润在心头，这时的思想便会飞得很远很远，会有更多的惬意一股股流出。抬眼望天，云不是很重，也不是很淡，真的是应了一句成语“恰到好处”。风也不是很大，微微吹拂，是草木风、杨柳风，“吹面不寒”。再看一看那些披着雨衣打着雨伞的人们，色彩斑斓地在雨中踽踽移动，像南极的企鹅一样可爱。低下头、扬起脸，鲜艳的花朵、碧绿的草树，挂满了水珠，一尘不染，增添了许多清丽。多么美丽的雨中曲呀!

　　我之散步自有情。

　　在各种情况下出去散步，心中自一种浓情回荡。

　　散步，心装梦幻。带着梦幻去散步，时不时在散步时会想到昨日的梦、前日的梦，像复习功课一样，于散步的途中去重读旧梦，甜美的、苦涩的、酸楚的，会理解得更加深透。在散步的现实中做白日的梦，梦回已往的岁月，把过去的遗憾和缺点在梦中填充圆满和完美。在现实中醉梦将来的美好，在梦中撒满鲜花，注满轻风，结满丰润的果实，实现自己的憧憬和理想。女人天生爱做梦，男人天生也爱做梦。把梦留住，让青春和生命在梦的世界里流转和闪光。

　　散步，心怀信仰。每当一个人的胆量走失、勇气走失、信心走失的时候，我建议你最好出去散一散步，在散步的过程中，它们都会与你再次一一会面，不期而遇。出去散步，听着铿锵的脚步声，你的所有的认知、所有的灵感、所有的潜力都会悄然回归。出去散步吧，抬头仰望广阔的蓝天，放眼目及辽远的大地，走到山顶上俯瞰肥沃的原野，这时你的心情总会豁然开朗。去散步吧，散步会带给我们生命的动力!

　　散步，心存哲理。走在散步的道路上，我们会看到日升日落晨昏消长，会领略春夏秋冬四季轮回，这时候我们就会越来越懂得人生的真谛，生命是短暂的，世界是永恒的，不要为人生的苦短而叹惜，人生长久，在大自然中，在无穷无尽的茫茫宇宙里。走在散步的道路上，“看花开花落，望云卷云舒”，我们会“不以物喜、不以已悲”，“宠辱不惊、去留无意”，少添了几分虚浮繁乱的牵挂，多增了几缕明月清风的旷达。

　　散步，真是一件极美的事。我之散步自有景，我之散步自有乐，我之散步自有美。只要我们走出去，悠然会在，生活的每一个角落里，含着微笑向我们致意。

　　五十岁的人，心宽了。争过了；拼过了；得意过；失意过；该有的都有了，不该有的也不作非分之想，一切都习惯了。当年的豪气化作了宽容，当年的棱角磨成了圆润，当年的拼斗换来了今天的安逸。偶有不顺，一笑了之，并不放在心上。F3x爱句子美文屋

　　五十岁的人，心专了。因为没有了家庭琐事的干扰，可以专心致志地干点自己喜欢的事；工作一辈子，一切都轻车熟路，又认真，所以绝无差错。五十岁的人干事、做人都让人放心。F3x爱句子美文屋

　　五十岁的人，病来了。五十以前人找病，五十以后病找人，肩周炎是五十岁的人特有的病，所以又叫五十肩。其他，高血压、心脏病，高血脂开始出现，人到五十，如果一生无病，是一大福分。F3x爱句子美文屋

　　五十岁的人充满回忆；五十岁的人需要亲情；五十岁的人渴望健康；五十岁的人心里！是淡淡的忧伤、浓浓的无奈……F3x爱句子美文屋

　　松原泰道是日本的佛学大师，2008年巳是年101岁的老人。他说：“我的人生是从五十岁开始的。以我的经验来说，五六十岁是人生的折返点，由此人生可分为两段：50岁以前。是打基础阶段，在这个阶段里，我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着：50岁以后、经济基础已经垫定，职业也已经完成，这才到了实现自我、创造自我最有价值的阶段。”F3x爱句子美文屋

　　50岁之前的人生：为别人活着，如果能活到（90！100岁）你怎么规划人生？如果你年近五十，你相信真正的人生才刚刚开始吗？F3x爱句子美文屋

　　101岁的的日本佛学大师松原泰道给了我们乐观回答，他说，人生就是一场长达百年的马拉松，五十只走到一半，另一半行程才是真正的人生。F3x爱句子美文屋

　　为什么真正的人生从五十岁开始、从退休开始？F3x爱句子美文屋

　　因为人到二十岁。身体长成，心智还很不成熟。社会阅历几乎空白，既不能确立自已的职业，也不知道于何处安身立命。20岁是个迷茫的年龄，岁月飘渺，心中充满憧憬，理想与现实有相当的距离。你的意志，必定会在30岁之前的人生道路上遭受不断的打击。你的情感甚至无所归依。20来岁的人生是青涩的人生。F3x爱句子美文屋

　　到了30岁，若能像孔子所说的的三十而立，则职业有了，但自由的人生却不属于你，你只属于工作。许多人工作并不称心，将就着，还有很多人想跳槽，或渴求更高的位置！因为别人活的比你好。在不断的追求，天天刺激着你，在爬坡，不能放下心来。在情感上，有些人在30岁还在寻找伴侣，碰到一个介于理想和不理想之间的，便左右为难，又是人生的的难题。30岁的人生是烦恼的人生。F3x爱句子美文屋

　　到了40岁。即孔子所说的不惑之年，你的工作稳定下来了，也许还担当重要的职位，可是工作压力更大，竟争无处不在，你可能陷入单位的人事纷争之中。更让你操心的是家庭和孩子！这是你努力工作的主要理由。40岁的人生在车子、房子、妻子、孩子、位子（职位）！“五子”的重压下，举步艰难。自由、自在和自为的人生遥不可及，你每天都为别人活着。40岁的人生是超负荷运转的人生。F3x爱句子美文屋

　　好了，终于到了50多岁，松一口气真正的人生开始了。松原泰道认为，50岁正好是“百岁马拉松”的折返点，你仅仅走一半路程，却积累了丰富的阅历，你的心智最为成熟，虽然往回走，却能看到来时未发现的美景。一本旧书，一句老生常谈，你能读出从未有过的幽深意蕴，你可以用半生的阅历来解读经典。F3x爱句子美文屋

　　更重要的是，孩子长大了，家庭的负累一下减轻了，你获得了更多的人生自由，你可以为自已的后半生认真规划，开始为自已活着了。如果人生是一条抛物线，50岁的你体能下降了，但综合能力却处在人生抛物线的的顶点，你的人生历练和社会关系是极为宝贵的资源，只要认真规划，善于配置，注意保健，你在人生顶峰停留的时间就可以能更长。50岁的人生是巅峰状态的人生。F3x爱句子美文屋

　　到了60岁退休年龄，许多人忽然失去了工作，万年俱灰，无所适从。曾经身居高位的人更加难过！秘书没有了，专车没有了，奉承你、依赖你的人也人间蒸发了。追光灯暗了，你走下舞台。在众人的视现中消失，地球却依然转动。太阳照样升起。这时要调整好心态，退休之前是为别人活着，退休之后才是为自己活着。F3x爱句子美文屋

　　自在自为的人生从退休开始。一定记住，60岁是为自己活着的人生。F3x爱句子美文屋

　　70到80岁是欢度的人生，90岁以后是洪福的人的人生。F3x爱句子美文屋