驾驭生气这匹野马,我在草原等你来

　　引导语：每个人都会有情绪失控的时候，但是我们可以用理智来控制情绪。

　　人是不可能不生气的。人完全不生气，和死人差不多。但人又不能总生气，那样真真会被气死。如果生气是一匹野马，我们要驾驭它。咱们先做个小测验。请您一路看下来我写在下方的这些字词：生气、负气、赌气、怄气、不满、动火、发怒、愤慨、冒火、震怒、恼羞成怒、怒火中烧、火冒三丈、气急败坏、怒气冲冲……

　　怎么样？您会不会不由自主地呼吸加快，心跳增强，情绪开始动荡，负面感觉聚集……

　　瞧，这还不是真遇到了让您生气的事儿，只是看了一些描写我们生气程度渐增的词语，我们的身体就做出了不愉悦的反应。可见，生气能显着影响我们的生理指标，粗暴地干涉身体各个系统的正常运作。

　　人们常说，怒火冲昏了头脑，大脑一片空白。指的就是在这种突变中，人类古老的反射弧被紧急启动，攻击性行为很容易被诱发，听凭本能支配行动，造成反应过度。

　　第二个因生气受伤害的，非心脏莫属。心脏任劳任怨不分昼夜地为全身服务，是个既守规矩又勤勉的劳动模范。它又是敏感多情的，一有风吹草动，它就会未雨绸缪地加快跳动，以备紧急需要时输送更多的氧气到全身。经常生气，心脏总是加班加点，就像常年处于春运高峰的火车头，容易积劳成疾。

　　经常生气的人，内分泌系统也会不堪重负。这个系统是幕后英雄，默默无声地维系着整个机体的正常运转：紧急时刻会“招之即来，来之能战”，顷刻分泌出大量激素，以帮助身体战胜危难。不过，你要是总生气，它就一次又一次全力以赴地动员所有能调动的力量来辅佐你。不堪重负的系统，就会一步步紊乱，直至崩溃。 www.WENzhangba.com

　　生气还会令我们生机枯萎，颜面可憎。因为人对这世界经常横眉立目，久而久之，脸上就挂了凶相。大家会觉得这是一个苛刻严酷的人。生气的时候脸会气得不是发红就是发白，这都是微血管扩张后的不良反应。长此以往，肯定会造成皮肤营养不良，当然让人颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹丛生。

　　生气的害处还有很多，看到这里，我猜您一定会说，知道了害处，可我们怎样才能不生气呢？我认为绝对的不生气，其实做不到。偶尔的生气，也并没有什么了不起。力求做一个完全不生气的人，就是因噎废食。除了极个别的人，我们的身体也没有那样娇气，连一次义愤填膺的奋起都经受不住。不过，若是长久地沉浸在生气中，终日气息难平，就要找找原因，想想对策。

　　驾驭生气最重要的前提，是要认识到生气并不是解决问题的方法，而只是我们的情绪在向自我发起攻击的愚蠢之举。

　　从根本上来讲，这是一种对现实状况无补且有害的对应方式。出了问题，总宴解决，生气是最简单无能的举措。它的矛头不是指向如何解决问题，而是一厢情愿地发泄内心怨怼。人在什么时候思考最有成效？当然是心平气和冷静缜密之时。只有在这种时候，我们所有的意识和潜意识都活跃而高效，集思广益、群策群力，才有好对策浮现出来。如果一味被生气这匹无缰之马牵着鼻子走，办法想不出来，局面无法彻底改变，身体大受其伤，一旦出了昏招，也许会雪上加霜。

　　所以，你可以生气，但不能让它成为常态。

　　你要做生气马背上的好骑手。

　　生气的时侯。拉紧缰绳，小步策马，徐徐缓进，让火气渐渐消弭于无形，让理智重新升帐把控局面。

　　从此，做生气的主人，而不是它的奴隶。

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这里是成吉思汗出征的地方
这里是蒙古部落栖息的地方
我在草原等你来

这里是呼伦与贝尔相爱的地方
这里是吉祥三宝唱响的家乡
我在草原等你来

陪你去看祭祀敖包的肃穆庄严
陪你去看蒙古姑娘安代舞的欢畅
我在草原等你来



这里湖水清澈，绿草如毡
这里炊烟袅袅，牛羊徜徉
我在草原等你来

这里的马兰花己经绽放
这里的马奶酒早已飘香
我在草原等你来

马头琴的旋律在草原飘荡
勒勒车的辙音在天际回响
我在草原等你来


喝一碗真情的下马酒
尝一壶醇厚的香奶茶
我在草原等你来

那圣洁的哈达
己为您送来草原的吉祥
那喷香手把肉与烤全羊
早己为您准备妥当
我在草原等你来

骑一次草原的烈马
当一回蒙古汉子
体验牧人的豪迈与勇敢
我在草原等你来

这里套马的汉子威武雄壮
这里草原的篝火令人神往
欢迎你到草原来