学会给自己减减压,登溪霞怪石岭记

　　柏拉图说：如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。woD爱句子美文屋

　　人生需要懂得自我减压，懂得放松心情，享受生活的快乐和美好，以便养足精神更好地投入到工作和学习中去。众所周知，适度发泄，释放压力是为了储蓄生命的张力。我们生活在这个竞争激烈的社会之中，生活节奏越来越快，生存压力也越来越大了。在生活、工作中，我们都渴望一份快乐的轻松，一份自然的宁静，然而一颗压抑、气愤、浮躁、虚荣的心，往往使这并不过分的渴望成为某种奢望。woD爱句子美文屋

　　当然，适当的压力是一种使人勇敢生活下去的积极力量。例如，在你要横穿一条人来车往的马路时，你就需要有短暂的压力。正是因为人们拥有谨慎和警惕的心理以及对危险的意识，才能更安全地穿越马路。压力像一股电流，使人们精神焕发、精力充沛、表现出色。不过，这股电流如果太强，就可能产生令人不快的影响，使人们的行为急剧恶化。woD爱句子美文屋

　　生活在激烈竞争的社会里的人们，自身心灵的宁静总是被工作的压力、家庭琐事、同事关系、上下关系、社会发展变化等困扰。这些不同程度的压力使有些人感到忐忑不安、心烦意乱、百无聊赖、不能全身心地投入到工作之中。woD爱句子美文屋

　　那么怎么从重重压力当中走出来呢？woD爱句子美文屋

　　第一，变压力为动力，积极地面对压力。在这个充满竞争的社会里，人人都会或多或少地遇到各种压力。但是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看我们如何去面对。社会在不断进步，人在其中不进则退，因此，当遭遇压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。若实在承受不了的时候，也不让自己身陷其中，你可以通过看看书、打打球、听听音乐等方式，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。此时你就会发现压力其实也没有那么大。woD爱句子美文屋

　　生活中，总有那么一些人，总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人工作业绩比自己好，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，努力工作就行了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，倒不如想一些开心的事，努力工作，从而让自己的生活充满更多色彩。woD爱句子美文屋

　　第二，增强信心，提高压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手、敢于拼搏的精神。woD爱句子美文屋

　　第三，要想减轻压力，先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被自己身上的重物给压死了。woD爱句子美文屋

　　我们虽然不是小虫子，但我们在社会生活中的所作所为又非常像小虫子，人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。如果能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，那么，我们还会被生活压趴下吗？woD爱句子美文屋

　　第四，适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来，不去想它，把注意力转到让你感到轻松快乐的事情上来。等心态调整平和以后，一身轻松的你，是不会害怕你面前的压力的。比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。woD爱句子美文屋

　　第五，对压力心存感激。人无压力轻飘飘。人生不能没有压力，事实上就是这样，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活或许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初曾经让我们感到头疼不已的压力心存一份感激，因为生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变的，我们需要快乐，但也要接受挑战和压力带来的磨练。缺了哪一样，我们的生活都会显得有几分单调。woD爱句子美文屋

　　在我们的一生中，都会有很多挥之不去的情感和体验，只是我们应当坚信：不该留的将随风而去，该留下的一定会伴随自己一生。当我们能够应对生活中的种种变化时，那么他也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也逐渐成就了你的人生经验，学会适当抛弃一些压在背上的包袱，适度发泄，释放压力，你就不会因学习的重压而被压倒。woD爱句子美文屋

　　虽然多年前曾登上过北京八达岭长城，但当我听说在距离南昌二十公里的新建县溪霞怪石岭生态公园落成了“山寨版”长城时，心里还是感到十分兴奋。过去一直习惯了在梅岭狮子峰一带游玩，现在到市郊游山玩水终于又有了一个新去处，再听听这个地名——溪霞怪石岭，猜想一定是一个风景秀美的地方，这样想着更加心向往之了。ZkT爱句子美文屋

　　偏偏天公不作美，这些天来一到周末非阴即雨，怕能见度不高影响了拍摄效果，因此一直未能成行。这个周六又下了一场小雨，周日一大早起来，发现天气依然是阴沉沉的，丝毫没有放晴的迹象，心里未免有几分沮丧。可转念一想，阴天有阴天的韵味，晴天有晴天的风采，再说离得也近，如果一次感觉不过瘾下次再去就是，这样想着不禁来了精神，和老公阿龙一说，二人一拍即合，一切收拾停当之后，早上七点半两人兴冲冲地走出家门，直奔溪霞怪石岭而来！ZkT爱句子美文屋

　　路上奔波了近两个钟头，上午九点多钟我们终于来到了怪石岭。从山脚下向上仰望，“长城”已赫然眼前。每隔一段路，便设有一个烽火台，两台之间遥遥相对，一台更比一台高，看上去颇为壮观。我们一下来了兴致，摩拳擦掌，准备登上“长城”的最高烽火台！ZkT爱句子美文屋

　　此时虽然正值初冬季节，但并没有萧条颓败的景象，但见满山苍翠映入眼帘，处处焕发着蓬勃的生机，其间参杂着红、黄等不同色彩，共同组成了一幅色彩斑斓的油画。就在紧靠“长城”边的山岭上，满树洁白的花儿含笑怒放，随风散发着缕缕淡淡的清香，沁人心脾。ZkT爱句子美文屋

　　而更令人啧啧称奇的是，就在满山的苍翠中间，“长城”如一条长得不见边的巨龙盘旋横穿于崇山峻岭之间，为秀色可餐的群山增添了几分雄伟与大气。我们顿时感到胸襟开阔起来，“遥襟甫畅，逸兴遄飞”，伫立于烽火台上，不禁想振臂而呼了！ZkT爱句子美文屋

　　愈往上行，愈上一个烽火台，景色愈是出奇。极目远眺，尽管是阴天，但依稀可见白墙红瓦的村落，蜿蜒曲折的小路，纵横交错的农田，以及村庄背后连绵起伏的青山。正连连赞叹之时，忽然发现对岸山脚下竟有一大片倒影着天光的水域，阿龙告诉我，那就是远近闻名的溪霞水库，是南昌地区最大的重点水库，湖面约七千多亩。ZkT爱句子美文屋

　　尽管是阴天，但前来怪石岭登“长城”的游客不在少数，瞧，一群练跆拳道的小朋友身着白色道服，手举红色旗帜，在老师及家长的带领下，一个比一个爬得起劲，不一会儿就超过了我们。他们小的只有五六岁，大的也不过十一二岁，一个个生龙活虎，意气风发，小孩子嘛，就应该这样充满朝气与活力，为他们点赞一个！ZkT爱句子美文屋

　　现在的怪石岭“长城”还在修建过程中，当登上目前的最高烽火台之后，我们仍然余兴未尽。沿着一条曲折幽静的山间小路而下，但见近处的松柏郁郁苍苍，环境好不幽雅清静。半山腰上我们遇见了一位挑着担子的脚夫，后面还跟着一条大黄狗。一问才知道是为山上做事的人送吃的。担子沉甸甸地压在他的双肩上，至少有二三十斤重，在山上做事的辛苦，在山下为他们送饭的也十分辛苦，看来大家谋生都不容易啊！ZkT爱句子美文屋

　　山路两旁怪石嶙峋，有的从草丛中探出半个脑袋，有的像一跃而起的鱼儿，有的像张着大嘴的蟾蜍，正好奇地打量着走过身边的游客，你尽管发挥你丰富的想象力。果然是“怪石岭”，所言非虚也，千奇百怪的山石与周围的环境巧妙融为一体，在我眼里，它们是有灵性的。ZkT爱句子美文屋

　　在怪石岭游玩了大半天后，下午三点多钟我们才恋恋不舍地离开了景区。诚然历史的厚重感无法复制，怪石岭的“山寨长城”无法与真正的长城相提并论，但此处山清水秀，崇山峻岭中一条蜿蜒曲折的巨龙为之平添了几分神奇色彩，因此仍不失为一处游山玩水、休闲度假的好去处。我相信，当我们重新踏上溪霞怪石岭这块风景怡人之地时，一定会有新的发现与感受在等着我们！ZkT爱句子美文屋